amanida d'arròs basmati

Autor: Online Granel Categoria: cereals Data: martes, 12 julio 2016 Comentari: 0 Vist: 2681

150g d’arròs basmati integral

1 pot de blat de moro en conserva (eco)

2 tomàquets grans

1 pastanaga

1 alvocat

1 menat de raves

Pipes de gira sol

Vinagreta:  2 cullerades de suc de taronja, 6 cullerades d’oli d’oliva2 cullerades de tamari, pebre negre mòlt

EN VERD els ingredients que pots trobar a granel

Bullim l’arròs, colem i reservem.

Tallem la pastanaga, els tomàquets i l’alvocat  a daus i ratllem els raves.

En un bol gran barregem tots els ingredients que tenim preparats i el blat de moro.

Preparem la vinagreta remenant tots els ingredients i la servim en un bol petit a part de l’amanida.

Deixi el seu comentari